人到中年，坚持吃3种食物，润肠通便，软化血管，预防中老年疾病

歪头菜的叶中含有大波斯菊甙、木犀草素-7-葡萄糖甙、芹菜素等多种有益成分，有解热利尿、理气止痛、止咳化痰、降胆固醇等作用，可有效...