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跑步：一周只需要三次

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，提高身体灵敏性和平衡能力，跑步要达到三个指标，要想达到一定的训练效果：锻炼能够促进...

2025-03-16

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麦粒肿二蒲公野菊方

麦粒肿二蒲公野菊方五官眼病类方名：蒲公野菊方【功能主治】功能清热解毒。主治麦粒肿。【处方组成】蒲公英30克、野菊花15克，...

2025-03-12

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