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峨眉秘宗易筋经----三武组
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 ,双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前。意...
2025-03-170 0 -
峨眉秘宗易筋经
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 。缓缓向身体左右两侧平直伸开;拳心皆向前,掌心皆向上;...
2025-03-172 0
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