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峨眉秘宗易筋经----三武组

双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 ,双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前。意...

2025-03-17

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峨眉秘宗易筋经

双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵。缓缓向身体左右两侧平直伸开;拳心皆向前,掌心皆向上;...

2025-03-17

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