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膝盖疼痛一直好不了，真正的原因可能在臀部，听听医生怎么说
膝关节疼痛的原因很多，然而有些疼痛并不是膝盖本身的问题，真正的根源在臀部，在一项针对2000名患者的调查中，发现只有17%的膝盖...
2025-01-1559 0 -
痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的中医治疗方法（附彩色图示）
臀部外侧这一区域都不通，再去配合食疗补足气血就能很快治癒。最后还是疏通臀部经络，穴热敷后轻揉及可”每天坚持用温水泡脚疏通经络，在...
2025-01-1440 0 -
墙壁是家庭练习里最好的瑜伽老师，教你如何靠墙练习阴瑜伽！
在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。放松肌脖子（每边1分钟）。2.左臂抓住右...
2025-01-1342 0 -
跑前激活臀部肌群，让你无伤跑步！
臀大肌会沿着大腿外侧继续向下延伸，对跑步运动最重要的两块肌肉是臀大肌和臀中肌。臀大肌是跑步蹬地发力最重要的一块肌肉，●左腿重复进...
2025-01-0943 0 -
以为是腰突？7步鉴别梨状肌综合征！含治疗要点
接下来我们一起来学习一下梨状肌的功能解剖知识和治疗手法！梨状肌是跨关节肌肉，远固定时两侧同时收缩可以使骨盆后倾，主要作用是配合臀...
2025-01-0838 0 -
打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本
打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本，说这样能疏通腰部的经络。正好压到臀部平时常用来打针的部位，所以我想我这个部位不通都是由...
2025-01-0744 0 -
华医世界《讲透经方》笔记之何庆勇教授不传之秘（二八）黄土汤治疗直肠癌大便失禁
夜间大便不自主遗失4月余：2020年2月份于张家口复兴医院行直肠癌手术。夜间直肠部出现大便不自主遗失，醒后内衣有些许大便，患者甚...
2025-01-0757 0 -
按摩是臀部健美捷径吗
臀部和胸部、腰部一样是构成曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其...
2025-01-0741 0 -
腰背部的保健按摩方法
可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处...
2025-01-0543 0 -
腰背部家庭保健按摩法
可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处...
2025-01-0456 0