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工间锻炼干活效率提高15%

工间锻炼干活效率提高15% 其他中医养生你是不是一上班就忙得脚不沾地、头昏脑涨？上班时锻炼不仅有助于提高工作效率，这项研究是...

2025-03-12

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主动休息出效率

累了才休息，称“被动休息”，这种休息耗时多，效率也差。我们提倡每劳作或学习一定时间，身体尚未感到疲惫时就休息，即“主动休息”。科...

2025-02-04

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