八段锦第二式'拉弓射箭'的学问，教你如何打通肺经和大肠经

今天我们来说说第二式左右开弓似射雕，不知道锻炼的是身体哪一部分。拉弓射箭时要做到张弛有道。胸前手掌（拉弓的）是四指扣，呈'八字掌...