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避免退化性关节炎，先救韧带和肌肉
既然退化性关节炎开始于韧带松弛和肌肉无力，抢救关节就应该从加强支撑力量着手，除保护它们来避免退化，还要增强它们强化膝盖，才是治本...
2025-10-27114 0 -
整脊十八法！（谁看谁受益）
由其轮廓（背侧的肌肉、胸肋骨、腹肌及腹内压的协调压力维持平衡。而脊柱内涵之脊髓之椎管、神经根通道之椎间孔以及颈椎横突孔之椎动脉、...
2025-10-22128 0 -
腰椎间盘突出症详解
让医学教育更智能:疗，适应症。1、肩周炎、肱骨内外髁炎、腱鞘炎、腕管综合症、顽固性足跟痛，2、腰三横突综合症、腰椎间盘突出症、轻...
2025-10-20126 0 -
脊柱腰段解剖图（详细标注版 影像图片）
两侧椎弓板会合成椎弓板的夹角，横突由椎弓根与椎弓板会合处向外突出，第5腰椎横突由椎弓根与椎体连接处发出，第3腰椎横突最长：第5腰...
2025-10-19132 0 -
脊柱养生
首先必须关注脊柱的生理曲度，任何曲度的变化都是疾病的早期先兆，很多亚健康人群有不同程度的内脏疾病表现，这些身体表现多数是脊柱椎体...
2025-10-18132 0 -
脊柱腰段解剖图—精品
第5腰椎横突由椎弓根与椎体连接处发出；第5腰椎横突最短：相邻横突之间为横突肌：横突尖端与棘突之间为横突棘肌；横突前侧有腰大肌和腰...
2025-10-17139 0 -
精华总结：肩关节核心知识点
肩关节的运动时各关节间的协调运动，肩关节外展至30°或前屈至60°，肩胛下角向前移动（胸锁关节，锁骨上抬大约30度(或25度 、...
2025-10-15141 0 -
项韧带损伤
项韧带损伤多指因颈部过度前屈如长期低头工作或习惯高枕睡眠而引起的项韧带积累性损伤，急性外伤引起的项韧带损伤临床中较为少见。项韧带...
2025-10-13142 0 -
踝关节扭伤的针灸治疗方法，效果比药膏好100倍！（干货满满，赶快收藏）
发生踝关节扭伤时，活动踝关节后疼痛加重，临床根据损伤部位分为内翻型和外翻型。根据损伤程度分为韧带捩[liè]伤、部分撕裂伤和完全...
2025-10-13147 0 -
背部的结构·筋膜
躯干和颈部的中轴区和中轴旁区的主要筋膜层是胸腰筋膜、颈深筋膜以及椎前筋膜、胸内筋膜、腹膜后筋膜和骨盆筋膜的后部组成（后四部分...
2025-10-13137 0