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沉肩坠肘，要求是沉肩而不是松肩
坠肘，不是由肩到肘，而是由手腕部向肘部松坠，形成肘与肩和手腕部的一个漏斗形。沉肩坠肘，是太极拳对上肢运动状态的基本要求，要做到这...
2025-02-1710 0 -
身直不得屈伸者又方
身直不得屈伸者又方――（痹证）（《肘急备急方》）【配方】枳树皮一升。【制法】刮枳树皮取一升，以酒一升渍一宿。【主治】身直不得屈伸...
2025-01-1820 0
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