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什么食物能够促进排便？带你走出便秘的“困境”
要促进粪便排泄，改善便秘，摄入苹果是不错的选择。促进粪便排泄，选择燕麦提供营养有作用。加速粪便排泄，满足身体营养需求，平时适当吃...
2025-03-1612 0 -
白菜的六个营养真相，建议收藏
颜色发白的白菜生长期短，这种更绿的白菜初期食用，市面上的小白菜是专门培育的不结球（指叶片的包囊形态）品种，娃娃菜也是专门培育的能...
2025-03-0717 0 -
黄芽白菜的作用与功效
黄芽白菜(《滇南本草》 【异名】黄芽菜(《咸淳临安志》 ，黄矮菜、花交菜(《戒庵漫笔》 ，大白菜、结球白菜(《广州植物志》 。【...
2025-02-2218 0 -
教你简单快速腌辣白菜做法，成菜酸甜，香辣爽口，腌制完就可以吃
辣白菜虽然好吃，但是辣白菜腌制时间比较长，所以不是很方便，而今天和大家分享的“辣腌白菜”，是一道做法非常简单，用到的调料也没有腌...
2025-02-0533 0 -
立冬过后，这6种蔬菜从不打农药，鲜嫩营养又便宜，为了健康不妨一看~
鲜嫩营养又便宜，鲜嫩营养又便宜，可以说是秋冬季节滋阴润燥的首选食物。经常食用南瓜能够帮助润肠通便、降压降脂、保护视力。所以南瓜通...
2025-02-0141 0 -
健康爱吃这10种食物的人，少生病，易长寿
从饮食习惯看，长寿老人大多都喜欢喝粥。玉米，是长寿老人离不开的主食。喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。每...
2025-02-0135 0 -
“百菜不如白菜”？长了“黑点”的白菜还能吃吗？
白菜类蔬菜栽培可以分为大白菜、普通白菜、乌塌菜、菜薹、薹菜和紫菜薹”人们所说的白菜一般是指大白菜或黄芽白（学名结球白菜），其含有...
2025-01-3138 0 -
大雪节气吃什么？应该注意什么
大雪意味着天气更冷”这并不意味着雪的量需要很大。人们应该在头、胸和脚三个部位保暖。脚冷会导致身体发冷。3、冬天一定要多喝水。暖气...
2025-01-1650 0 -
【征文】一次特殊别有风味的旅游（原创）
一个偶然的机会我被邀请到山东省胶州市部分胶州大白菜盛产地参观游览了胶州大白菜的生产状况，并学习了一些过去不知道的令人震撼的胶州大...
2025-01-1039 0 -
预防乳腺癌的经典食谱
大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较...
2025-01-0842 0