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阴瑜伽之脾胃经络序列
循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，上行沿大腿内侧前缘，沿食道两旁，起于...
2025-10-07137 0 -
每天空闲时间做这10个小动作
掌握这10个养生小知识你一定会受用终身，每天坚持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的养肾功效，气血容易淤滞导致大腿粗、腰粗的人可以试试...
2025-10-06172 0 -
腰腿痛的病因，全在这里了！（干货收藏）
小编根据会导致腰腿疼痛的一系列疾病做了个总结，肌肉型腰腿疼痛、脊柱型腰腿疼痛以及病理性腰腿疼痛，肌肉型腰腿疼痛即是由于肌肉原因引...
2025-10-06170 0 -
腹部减肥最快方法9组动作减掉肚子上的恼人赘肉
双腿并拢，然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，右臂手肘尽量往左膝靠拢，2、仰卧起坐双腿屈膝并拢，3、肩部仰起同样是以仰...
2025-10-06182 0 -
肝经这样刮，乳腺结节、甲状腺结节真的消了
肝经这样刮，乳腺结节、甲状腺结节真的消了：右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交迭，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前...
2025-10-06136 0 -
刺血疗法治大腿、小腿、膝盖痛
刺血疗法，是民间最常用的中医疗法之一，下面就为朋友们介绍刘红云老师讲的下肢刺血方法。1、三金穴刺血治膝盖痛：胸椎第三、四、五棘突...
2025-10-05145 0 -
减腿最有效的方法-瘦大腿的最快的运动方法
减腿最有效的方法-瘦大腿的最快的运动方法，1、跳减肥操，这个既瘦腿有健身。2、瑜伽这项运动能提升气质也可以瘦腿哦，3、骑自行车能...
2025-10-05215 0 -
这张“催阳方”，流传多年！治早泄、遗精、腰酸乏力，多人受益
治早泄、遗精、腰酸乏力！【组成】海螵蛸、生龙骨、生牡蛎、公丁香、鹿角霜、阳起石、蛇床子、怀牛膝、韭菜子。【方法】每天1剂。...
2025-10-05160 0 -
大腿内侧、外侧痛是坐骨神经痛吗？王博士有话说
什么是坐骨神经痛 坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的...
2025-10-05221 0 -
敲肝经
敲肝经。外面的裤缝线是胆经。里面的裤缝线是肝经，用木捶来敲，肝经，敲了外面的胆经，再敲里面的肝经。肝胆都有安排，大腿内侧的裤缝线...
2025-10-05150 0