当前位置：首页 > 掌 第2页
-
八段锦功法动作口诀
手指伸直要自然。翻掌向上意托天，双手交叉左胸前，双手交叉右胸前，双手重迭掌朝天，右掌旋臂托天去。左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，...
2025-10-10132 0 -
铁豹自然门铁豹护体功
周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛，双手上抬环抱于两肩前，同时意想和内视全身上下毛孔张开，首先从小腿开始拍打，拍打小腿时作'金鸡...
2025-10-09135 0 -
导引养生功十二法口诀
左脚并步掌落胯旁. 2 双鱼悬阁 右手切脉左丁步,上步摆掌收胸前. 先左后右 左脚并步单托掌,阴阳双鱼金臂悬. 3...
2025-10-09166 0 -
按摩赶跑“偏头疼”
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头...
2025-10-08153 0 -
防治冠心病的拍击疗法
根据冠心病的临床表现，心绞痛及心肌梗死等心脏病类属于中医学的“等病证范畴，胸痹”心悸，拍击疗法是一种很轻松的运动”用指和掌轻轻拍...
2025-10-07176 0 -
简单易练的“少林空门桩”
两掌向上托起置于腰间，意念两掌如托两个火球(图2 。意念两掌如用力下按弹簀(图3 。右掌向左肩处，左掌向右肩处同时交叉穿出，掌心...
2025-10-05172 0 -
葛氏捏筋拍打：常见病3、胸壁挫伤；4、背肌筋膜炎的治疗
4、背肌筋膜炎的治疗， 【取穴及部位】肩胛暗脉，剑突脉。医者立于身后偏一侧，先用拇指按揉肩胛暗脉5分钟，继用四指指腹揉欢跳脉、...
2025-10-04154 0 -
八段锦的秘诀2
第一式双手托天理三焦，第二式左右开弓似射雕，拇指一紧，意念在商阳和少商穴，内家拳讲究五指分金木水火土，所谓拇指一紧，大河今天主要...
2025-10-03155 0