常有5个表现，体内“藏”了太多宿便，简单三招，快速排空

宿便造成大量的代谢物质没有及时排出体外。宿便的停留位置在人体的腹部。长时间宿便堆积会导致腹部胀满，其中含有的水分会被身体重复吸收...