45~55岁，进入养寿黄金期，想健康，谨记“2宜、3忌、4勤”

三、45～55 岁为生命「高危期」（大多疾病在此阶段爆发，人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑，人体抵抗疾病的能力才会提高。所以...