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合掌草的作用与功效
合掌草(《红河中草药》 【异名】合叶(《红河中草药》 ，午时合、对时接骨草(《贵州药植目录》 。【来源】为远志科植物侧生花远志的...
2025-03-2912 0 -
合掌消的作用与功效
合掌消(《植物名实图考》 【异名】土胆草(《中医药实验研究》 ，合掌草、神仙对坐草(《湖南药物志》 ，硬皮草、合同硝(《江西草药...
2025-03-2913 0 -
华山派 /无极桩（三盘法）
重心落于两脚正中，裆部撑圆，中、食指伸直相对。身体随下拉之势缓缓上升。身体缓缓下蹲成马步，以站桩调身（形），双手自然下垂，插腰，...
2025-03-2515 0 -
老年人腿疼膝盖疼如何治疗？
许多老年人朋友都有膝关节疼痛的经历，老年人膝盖疼、膝关节疼痛，多在久坐后发作，活动一下有所缓解。时间长了还会出现上下楼梯疼痛、下...
2025-02-2624 0 -
传统健身术---脊椎运动（龙游功）图解
人体在运动着的空间里可以组合出许多动作，而动作的数量和复杂性与健身、健美的效果不一定在正比，只有当神经系统高度协调统一，动力来源...
2025-02-2126 0 -
合掌草的功效，合掌草的作用，合掌草的副作用
合掌草，(《红河中草药》 。【异名】合叶(《红河中草药》 。午时合、对时接骨草(《贵州药植目录》 。【来源】为远志科植物侧生花远...
2025-01-1739 0
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