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五步杀死胡思乱想，如何减少内耗
一、放下杂念，胡思乱想时，写下那些不好的想法。放进盒子里忘掉它，会发现大部分是多余的担心。不想写时可以冥想。二、放下期待，1⃣️...
2025-03-0816 0 -
“天然安眠药”每天换着吃，沾床就睡
会严重影响着身体的健康，而且还可能会导致人的精神状态失调，可能由于平时工作压力太大导致的，在平时的时候可以通过食疗的方式来缓解失...
2025-03-0715 0 -
失眠的类型
失眠的类型 内科 其他类 1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障...
2025-03-0721 0 -
健身私教有必要吗
运动确实能提高健康指数，其实在运动过程中也能让自己变得更快乐，还是确实需要锻炼加入到运动健身队伍中，那去健身房请健身私教有必要吗...
2025-03-0616 0 -
“太闲”竟然也会导致自律神经失调？
自律神经失调症3大类型自律神经失调就是交感神经与副交感神经之间的作用失去平衡，体质型──体虚的人要注意受体质影响而患有自律神经失...
2025-03-0420 0 -
青光眼
角膜水肿或呈雾状，视力下降）猪眼1只切碎，煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂。...
2025-03-0420 0 -
男人40岁后体重多少是标准？是什么原因导致男性变得“中年油腻”
中年油腻男这个词多是来形容40岁之后的男性，说中年男油腻是一个很大的原因就是在很多人印象当中中年男性都有着啤酒肚。变胖之后如何能...
2025-03-0419 0 -
中年人是指多少岁？世卫组织给出了准确答案，要接受
会以年龄来区分老年、中年和青年。年龄分布存在不确定性和混乱性。几乎所有成年人都关心家庭的生计。生活中有这样一句话调侃老人：这无疑...
2025-03-0219 0 -
全球前十名最好的养生习惯，统计公布，第一名你可能想不到
健康养生已经成为了很多人的追求，但是如果没有坚持健康的养生习惯，坚果是生活中很常见的食物，有助于降低患心脑血管疾病的概率！如果红...
2025-03-0122 0 -
医易汇通（太无部2）：周易观象与中医治疗方法
则观其相象而玩其辞。则观其变而玩其占。看盘上他对应的卦象，肯定是就是阳气当升，也就是阳气当收的时候没收住，用石膏或用其他的清的、...
2025-02-2624 0