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男士上班族养生功四式
男士上班族养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式...
2025-03-145 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，[一式]曲中求直（坐式功），双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2025-03-135 0 -
上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、...
2025-01-0635 0
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