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早上起床黄金10分钟，你可以多活10年
两手对搓一分钟——治疗肩痛，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳，促进脑部血液回流，轻揉耳轮...
2025-03-2113 0 -
晨起十分钟保健有奇功
然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。用双手手指由前额至后脑勺，增强头部的血液循环，用...
2025-01-0342 0
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