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气功健鼻
气功健鼻 保健 美容减肥 《内功图说》有三步锻炼健鼻功法，两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默...
2025-03-2610 0 -
南天竺饮
南天竺饮【来源】《圣济总录》卷七十。【组成】南天竺草(即生瞿麦 1把(拇指大，锉 山栀子30枚(去皮 生姜1块(拇指大 大枣(去...
2025-03-2613 0 -
印堂穴按摩
印堂穴按摩 保健 美容减肥 用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”...
2025-03-2512 0 -
鼻外按摩
鼻外按摩 保健 美容减肥 此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜...
2025-03-2412 0 -
独穴治病47绝招！！！
肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。通里（手少阴心经、络穴）。腕关节掌侧第一横纹正中，神门（手少阴心经、原穴）。掌侧腕横纹尺侧...
2025-03-2112 0 -
脾虚 记住这6个穴位！疏肝理气，理血调肺
清热解表，位于肘部，具有清热解毒，调和气血，清利湿热的作用，可以每天用拇指指腹按压2-5分钟。位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持...
2025-03-2014 0 -
治疗老花眼
治疗老花眼 保健 抗防衰老 具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双...
2025-03-2011 0 -
肾保健按摩-保健按摩
pdf称为挤压类手法本手法包括按点拨捏拿捻和踩硗等法一按法用指掌或肘深压于体表一定部位或穴位指按法拇指伸直用拇指指面着力于经络穴...
2025-03-1815 0 -
脾虚湿气重，牢记这6个穴位
补益脾气、清热利湿、排渗脾湿，按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，固化脾土、舒筋活络，用拇指或食指强力旋转按压承山穴1分钟，停...
2025-03-1616 0 -
小儿推拿手法
心脏病、肿瘤、皮肤感染性疾病以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位等不宜采用推拿疗法，小儿推拿具有明显操作特征，在操作时常需推拿介质...
2025-03-1514 0