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高寿92岁靠它！每天200下，白发变黑 ! 还能强肾，降压，提高免疫力
背部撞墙功是很不错的健身方法，王永庆把更多时间用在练习撞墙功，据说撞墙会使全身的气再循环。提起连水德的撞墙运动，老连从报纸上得知...
2025-03-0919 0 -
我已整整练了八年蹲墙功
面壁蹲墙功是庞鹤鸣《智能气功》中相对独立的一个小功法。下蹲时头不可后仰、不可倾斜，彻底蹲下后再缓缓上起。蹲墙功根据其功夫层次由易...
2025-02-1230 0
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