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三体式的妙处...
否则劈拳是绝对练不出究竟的。如果三体式只有2分钟的功夫，顶多也只能达到自己没觉着自己的重心晃动。保持三才的姿势，在其中运行“起势...
2025-02-2125 0 -
形意拳实战训练（下）
当功夫练到这一步时，应该说还没有进入形意拳的正式训练，但仅仅是之前几个月的时间，练习者对付普通人，包括一般的现代搏击练习者，已经...
2025-02-0730 0 -
虎豹雷音，筋骨齐鸣的练习方法
站桩是指像树木的干那样站立不动，不要外八字或者内八字，天地元气从吸气进入身体，惟手腕至肘，右手拉到小腹肚脐下，左足与左手要齐起齐...
2025-01-0243 0
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