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男人最好多吃几种食物
铬有助于促进胆固醇的代谢，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，2、食用富含植物纤维素的食物，人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉...
2025-03-1415 0 -
夏天里的长寿第一菜，第一豆，第一汤，第一粥…天天都能吃，家家
其实真正有助于长寿的食物，并不是什么山珍海味，而是在我们身边，家家都有东西，这些长寿第一菜，第一豆，第一汤，第一粥，你家常吃么？...
2025-02-1128 0 -
“三高”人群都有不宜喝的粥
粥是美味，喝粥时有禁忌。血糖高的人应少喝米粥。大黄米、糯米、糯小米等糯性粮食煮的粥很容易消化吸收，建议血糖高的人应首选加了红豆、...
2025-01-0145 0
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