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八段锦第一式的秘密，如果你不知道，还不如做广播体操
八段锦成为了非常好的运动方式，也会怀疑八段锦是否真的具有奇效？那是因为你没有掌握八段锦的精髓，结合近一阶段国人的身体特性，使机体...
2025-03-1215 0 -
大河讲八段锦的秘密，摇头摆尾去心火，功效妙不可言
实则摇动两只臂膀。大河就讲练法，肾俞穴位于人体的腰部。大河重点说了拇指的运用，当外劳宫放在肾俞，是绕着身体的中轴扭动，就是摇头摆...
2025-02-0833 0 -
(23)净觉（14）人体的活穴在哪里？
老是抱着偷师的心态想找点好东西，正好对应道家说的八虚里的两髀的位置，再对应一下《黄帝内经》里《灵枢·邪客篇》，——肝邪聚腋窝，肾...
2025-02-0528 0
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