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膝关节镜手术后僵硬怎么办？万医生教你支招
有不少病人害怕做膝关节镜手术是因为网上得知术后要“下角度”，“要掰腿”，痛不欲生，康复周期很长，很困难。关节镜术后膝关节僵硬的病...
2025-02-2820 0 -
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛－穴道指压疗法
肩膀的肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬...
2025-02-0730 0 -
深筋膜按摩法（连载41）
颈椎病（颈椎疼痛不适）按摩法：迅速消减颈部疼痛。颈椎韧带揉拨法——用手指指尖深入颈部深层揉按颈椎的肌腱和韧带，用指尖挤进颈部两侧...
2025-01-1142 0
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