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杨式太极拳图解(85式***)(1~14)
2．练习太极拳时。自起势至收势，每个动作都要求“沉肩坠肘”(详见《太极拳十要》一文 。5．初学太极拳时，首先要把整套的所有动作和...
2025-02-1530 0 -
太极老前辈留下来的缠丝劲(弧形螺旋劲)练习方法
缠丝劲(弧形螺旋劲 的练法：大都在上、中、下(上肢、躯干、下肢 三个横向椭圆形弧形螺旋转圈，右手与左足 弧形螺旋转圈和一吸一呼时...
2025-02-0431 0
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