【岐黄之术】 ˃ ˃ 《妇人大全良方》《集验》方治妇人怀胎不长方。鲤鱼长（一尺者，去肠、肚、鳞）以水渍没，内盐及枣，煮令熟，取...
向上推伸展直到感觉到紧绷点停住。两手放在背后互抓然后徐徐的將手臂往上。一手向上伸直横越头部向外伸展。另一手自然放在腹前，腰部向外...