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峨眉秘宗易筋经----三武组
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 ,双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前。意...
2025-03-1728 0 -
逐寒祛湿―风湿药酒
逐寒祛湿―风湿药酒 药酒 风湿药酒(外用方 ：理气活血，温经止痛，1cm厚的脱脂药棉蘸风湿药酒，以不溢出药酒为度，直接敷于疼痛的...
2025-03-1725 0 -
老人睡眠三注意
老人睡眠三注意 内科 其他类 合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老...
2025-03-1620 0 -
风湿性―颈肩腰腿痛酒
风湿性―颈肩腰腿痛酒 药酒 颈肩腰腿痛酒――原无方名：[药物组成] 内服药酒工号，枸杞20g 狼眼10个：[功能主治] 治风湿性...
2025-03-1620 0 -
常12种简易养生技法
常12种简易养生技法 其他 中医养生 1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力...
2025-03-1514 0 -
日常12种简易养生技法
日常12种简易养生技法 其他 中医养生 1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听...
2025-03-1312 0 -
秘传·罗汉指掌发气功
气自头顶下降到脚心涌泉穴，气自头顶沿任脉下降至脚心涌泉穴。劳官穴相对扣紧放于胸前于膻中穴相距约5寸。气自头顶百会穴降至脚心涌泉穴...
2025-03-1313 0 -
每天站立3小时，效果堪比马拉松！每天坚持，身体会有5个神奇变化
他总结了站立带来的3个好处——。选择站立诊病的原因原来是因为患者量大，如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，站着工作还有...
2025-03-1214 0 -
生活中几种简易养生技巧法
各式梳子或手指均可，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，以手掌紧压住双耳数秒，闲时也可常按摩耳朵，体质虚弱者常按摩耳朵，揉按眼睛、眼眶...
2025-03-1212 0 -
肩关节周围炎―水蛭酒
肩关节周围炎―水蛭酒 药酒 水蛭酒，[药物组成] 水蛭60g(切片 黄酒500ml，活血。通络，主治肩关节周围炎，二十日为一疗...
2025-03-1215 0