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治疗老花眼
治疗老花眼 保健 抗防衰老 具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双...
2025-03-2013 0 -
内练运气和排气调节法
（一 合掌运气法是双手常合拢，合掌是调节人体阴阳平衡的一种自我调节方法。是一种外静内动的练功方法。吸气时意念引导内气由丹田上升到...
2025-03-2017 0 -
呼吸吐纳增长锻炼法
由正前方举起至局齐(与胸部成九十度 (吸气数单数时 ，而后双手由平举处放下至双手下垂处(呼气数双数时 。双手由左右侧方举起至平举...
2025-03-2015 0 -
保护“生命腺”，这些内容你要知道！
它会导致男性排尿不畅、疼痛，罹患前列腺疾病的风险会比普通男性增加3倍，而吸烟则会让前列腺周围神经受到不良刺激，容易让前列腺长期处...
2025-03-1913 0 -
秋季洗手为何避免过勤过热
人们通常只关注面部的滋润护理，手部不仅经常曝露在日光下，或是经常使用含消毒杀菌成分的香皂，都会对我们的手部造成损伤。最容易造成损...
2025-03-1913 0 -
酒酒按摩发力精粹16
大腿的前面顶住床边，然后膝关节胯关节一弯曲（指右腿）它就又回来了。上焦分推的时候首先先把力手掌的力，沉下去之后接着往两侧分推，把...
2025-03-1715 0 -
前列腺保养多做按摩 前列腺按摩的方法
很多人不知道怎么按摩前列腺，前列腺按摩的方法。腹部按摩对神阙、气海、关元、舒天、大恒有刺激作用。用两拇指沿脚按压、擦拭、擦拭阴部...
2025-03-1722 0 -
内家拳的入门标志、真腿功不传之秘
内家拳入门的标志，现在越来越多的人认识到武术的价值，是因为摸到了拳之规律，是在修练者逐渐摸索到拳之规律、人体运动规律之后，就可以...
2025-03-1614 0 -
按摩健脑小方法
按摩健脑小方法 保健 安神健脑 1.干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。2.叩头、揉发根：先以双手十指轻叩...
2025-03-1620 0 -
降浊气，针对腰腹赘肉的「瘦身操」，强烈建议收藏！（附视频）
腰腹部是最容易堆积脂肪，腰腹部产生赘肉，中医里边腹部属脾胃，腰部属于肾。具是脾肾运化不足的原因造成的。脾虚容易肚子大，肾虚容易腰...
2025-03-1612 0