夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。 在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的...
一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强 体质。提高人体对寒冷的耐受力， 二、避免过度疲劳、睡...