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柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖？这3种吃法危害大，尽快改
那么我国的饮食结构到底出了什么问题呢，中国居民每天摄入的蔬菜量不断下降。但与之相对比的却是动物性食物的摄入量不断攀升，甚至超过了...
2025-03-2215 0 -
坚持100天不喝酒，身体有什么变化？戒酒的3个阶段，你到第几个了
人生总有想喝酒喝醉的时候。有时你喝多了就告诉自己不能再喝了，喝多了会觉得皮肤变差，有时候拉肚子不想吃东西。身体的变化会让你大吃一...
2025-03-0418 0 -
20%的中国人死因和吃饭有关……
毕竟美国的食物以高油高糖为主，不良的饮食习惯导致的心脑血管和癌症的死亡率占据首位。所以中国人平均每天摄入的盐的含量比较高。长期吃...
2025-02-0631 0 -
从BBC到《柳叶刀》丨血糖高？是时候放下药，试试少吃了！！！
），很熟悉的名字，就在上个月我们的线下读书沙龙《轻断食.戒糖篇》的通知里，还提到这位英国纽卡斯尔大学的教授，以及他的8周*的饮食...
2024-12-2769 0
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