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产后腹部的健美秘诀
腹部去脂三部曲喝黑茶最宜减腹部脂肪要想使腹部恢复健美，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。两脚掌平放在床上，胸腹稍抬起，两腿伸直上下...
2025-03-0120 0 -
半月板损伤修复术后康复方案
现将半月板损伤修复术后一般康复方案介绍如下。恢复运动期：（术后3个月后）特别提示：关于半月板缝合患者应在术后向手术医生询问清除诸...
2025-02-2024 0 -
龟息养生功：活血通脉，滋养五脏，进入龟之蛰藏伏气之境！
龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。（2）益肺健脾补肾，练龟息养生功第四节10遍。活血通脉，练龟息养生功第三节...
2025-02-1524 0 -
荐读：最新膝关节功能概念全面解析！
这就是本文的目的——详解膝关节解剖学的系统性回顾，强调膝关节的功能的复杂性，对最新的膝功能知识做一个综述。膝关节的解剖是膝关节功...
2025-01-3137 0 -
步态分析：异常步态
异常或病理步态模式反应了通过保持行走的努力。患侧膝关节因僵硬而于迈步相时活动范围减小，迈步相患侧代偿性骨盆上提、髋关节外展、外旋...
2025-01-3045 0 -
中风偏瘫老年人的良肢位摆放
良肢位是指病人在卧位或坐位时躯干及四肢所处的一种良好的体位或姿势。良肢位摆放的意义脑卒中患者患侧肢体不能主动运动且肌力较差，保护...
2025-01-1039 0 -
桡骨茎突腱鞘炎康复练习法！
2、用力使拇指指尖与小指指尖对合，DQTS-2腕关节拉伸练习， 1、借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习， 2...
2025-01-0846 0
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