福气多玉石床教你一个缓解失眠的小妙招

心理性失眠意思就是，比如烦恼、压力、焦虑等不好的情绪在睡前大脑还在不停的回忆思考，这个情况想要进入深度睡眠其实是很难的，甚至是办...