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人生黄金的20-50岁
20岁—50岁的不同阶段（变化的20岁、竞争的30岁、成熟的40岁、秋暮的50岁） ，这时期渐渐到了应该考虑如何维护、增进健康...
2025-12-01110 0 -
跑步：一周只需要三次
跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，提高身体灵敏性和平衡能力，跑步要达到三个指标，要想达到一定的训练效果：锻炼能够促进...
2025-11-26110 0 -
想象力决定一切
有利于身心健康并激发创造潜能。加拿大英属哥伦比亚大学心理学家克利斯朵夫的最新研究发现，头脑比专注某项工作时更为活跃。往往会迸发出...
2025-11-26110 0 -
湿气从哪儿来，病从哪里出？身体湿气太重，从哪些地方能看出？
听到它你就会联想到阴寒、浑浊、黏腻等词语。但是依然有很多人感觉自己被湿气困住了，脾就会被困顿住。帮助水液分散到身体各个部位。因为...
2025-11-24105 0 -
想长寿要吃肉
想长寿要吃肉 药膳 日本古籍《养生训》中说，“人生一世，百年称极”。意思是说人充其量活到１００岁，超过６０岁即为长寿。与该书面...
2025-11-22109 0 -
初秋暑未消秋冻有讲究
初秋暑未消秋冻有讲究 其他 中医养生 初秋暑热未消，气温仍高，仲秋气温开始下降，穿衣要有所控制，伤阴耗气，晚秋气候变化较大。早晚...
2025-11-22110 0 -
美专家推荐十种健脑食品
美专家推荐十种健脑食品 保健 安神健脑 很多人认为益智游戏有助于健脑，实际上，吃对了东西可达到同样的效果。近日，美国著名心理学家...
2025-11-18118 0 -
复盘才能翻盘，职场逆袭从复盘开始！
不会复盘，很多人觉得复盘无效，成功的复盘，会让你接下来的工作少走弯路，亲身经历+过去经验+学习获得的见解和启发？什么是复盘的基本...
2025-11-17123 0 -
秋季养生的四点忠告
秋季养生的四点忠告 其他 中医养生 度过了暑热难挨的盛夏，秋季不可乱进补“长期服用葡萄糖会引起发胖，认为价格越高的药物越能补益身...
2025-11-12118 0 -
逆向思维：很奇怪，只有做真实的自己，你才能真正赚到钱
普通人赚钱只有两种方式，一种是跟着别人赚钱。跟着别人赚钱要么就是上班打工，依靠自己的能力赚钱。靠不断模仿别人的方式赚钱。你不需要...
2025-11-12105 0