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养生太极掌第一套拳谱及自编歌诀
养生太极掌第一套拳谱及自编歌诀:1、真人采气白马磨头巧女纫针卧龙藏身紫燕栖巢罗汉安睡上峰诊脉卧龙藏身顺身转舵3、掩手挑帘孤雁出群...
2025-01-3142 0 -
红砂手采气功
红砂手采气功 红砂手采气功 本功法能充盈内气，练红砂手功时，含胸收腹，左掌垂直向上。右掌与地面平行，右手中指正对左手...
2025-01-1738 0
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