当前位置：首页 > 推腹
-
三伏灸之：艾灸规则
艾灸时间及三伏天艾灸时间。早上太阳刚出来艾灸最好，晚上艾灸。我们还可以分几个时间段做艾灸，早上起来艾灸2个穴位：晚上灸剩下的穴位...
2025-03-0716 0 -
揉腹1月，腰细了5公分！灸腹1年，慢性疾病都远离
那些痛点、结节、包块、瘀血之类，慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。我们能探按到的腹内痛点，所以一定要疏通腹部。疏通腹部的好方...
2025-02-2824 0 -
推腹揉腹操作方法(仙人揉腹法)
仙人揉腹法(推腹揉腹操作方法 ：仙人揉腹法（推腹揉腹）注意事项如果你感觉上面介绍的方法太麻烦，也可用更简单方法推腹揉腹，详见《推...
2025-02-1526 0 -
床上养生保健法
以双手垫于腰下（外劳宫对肾俞穴，叩齿（重叩36轻叩不计）---用舌舔按内外牙根（先内后外，先上后下）的同时用力转目（用力转眼珠子...
2025-02-1530 0 -
雨水养生：调肝胆，健脾胃；为全年打基础
人体的筋脉也才会完全舒展。因寒而筋脉收敛出现的颈肩腰腿痛会有所缓解，地里湿气上升为云；人体出现静电或因干而痒的症状会明显减少。立...
2025-01-1342 0
第一页
1
没有了