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推腹揉腹操作方法(仙人揉腹法)
仙人揉腹法(推腹揉腹操作方法 ：仙人揉腹法（推腹揉腹）注意事项如果你感觉上面介绍的方法太麻烦，也可用更简单方法推腹揉腹，详见《推...
2025-02-159 0 -
床上养生保健法
以双手垫于腰下（外劳宫对肾俞穴，叩齿（重叩36轻叩不计）---用舌舔按内外牙根（先内后外，先上后下）的同时用力转目（用力转眼珠子...
2025-02-159 0 -
雨水养生：调肝胆，健脾胃；为全年打基础
人体的筋脉也才会完全舒展。因寒而筋脉收敛出现的颈肩腰腿痛会有所缓解，地里湿气上升为云；人体出现静电或因干而痒的症状会明显减少。立...
2025-01-1322 0
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