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减油的小技巧，帮助您在食物的选择和制作等环节践行减油
下面这些减油的小技巧，就可以帮助您在食物的选择和制作等多个环节践行减油，逐渐养成清澹饮食的习惯。多用少油烹调方法用煎的方法代替炸...
2025-01-231 0 -
“植物油”和“调和油”有啥区别？差别不止一点，以后别再乱买了
超市的食用油多如牛毛，大豆油，花生油……如何挑选一款适合家人的食用油，不同的植物中所含的亚油酸和亚麻酸是不同的，如果长期吃一种食...
2025-01-152 0 -
反式脂肪酸的别称还有哪些名字？反式脂肪酸摄入过多有哪些风险。
现在吃的东西太多添加剂了，反式脂肪酸摄入过多不利于健康，还会主要来自一种食用油加工技术——油脂氢化。凡食品标签配料表中标注食用植...
2025-01-155 0 -
世界卫生组织公布的最佳食用油，主要有哪些？
碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质），食用油为人体提供的是六大营养素之一的脂类。油脂是油和脂肪的统称，...
2025-01-113 0
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