不仅助你祛暑清热除湿、补益脾胃，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。煮粥熟后加入荷花末（鲜荷花瓣阴干研细）２０g，粥将成时加...
糯米稀粥【来源】民间方【原料】糯米30克。【制作】先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。【用法】每日4次，温热食。【疗效】益气和中。...