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跑前激活臀部肌群，让你无伤跑步！
臀大肌会沿着大腿外侧继续向下延伸，对跑步运动最重要的两块肌肉是臀大肌和臀中肌。臀大肌是跑步蹬地发力最重要的一块肌肉，●左腿重复进...
2025-01-096 0 -
手足烦热
《对话李可大医 人体阳气与疾病》一书中，他们的脚必须放在冰上才能睡着，这种情况好像是热得很厉害。让阳气回到下焦，用了寒凉药物，反...
2025-01-078 0
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臀大肌会沿着大腿外侧继续向下延伸，对跑步运动最重要的两块肌肉是臀大肌和臀中肌。臀大肌是跑步蹬地发力最重要的一块肌肉，●左腿重复进...
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