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采气养生功
用嘴、鼻、毛孔来摄取自然界的外气，收腹提肛。吸气时，两手以拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序向外旋转，逐渐抬起手，从丹田(肚脐...
2025-06-05103 0 -
怎样能安全地打通大周天?
同时将真气从足底正中的“涌泉穴”将真气从丹田运往“膻中穴”（胸口正中左右乳头的中央），分别运到左右肩头的云门穴（肩胛骨缝处），落...
2025-06-05104 0 -
针灸奇效之谜——经络辨治
不过治疗前，还是离不开诊断的步骤，即如王氏医案中所讲“以手按其膻中穴而应”，有“应”，则表示此处为藏邪之所，针灸按之则有效；无应...
2025-06-0464 0 -
推拿治疗小儿咳嗽
1.用拇指推脾经、肺经各100次。2.用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦处,3.用中指在天突和膻中穴上,作顺时针方向旋转揉动各2分钟。...
2025-06-0488 0 -
武林最高功夫·阴手一指禅
，是以精此技者向来秘不示人。，功禅合一。，功至极深更可达到于指端发阴柔劲力隔空击人之化境。1.罗汉运指久练臂力、指力大增。，意念...
2025-06-04115 0 -
武当流通门绝学天罡死穴(之三)
哑门穴如果在气血正注入该穴之时点打受伤，四肢震颤气闭，轻者则见眼痛、耳痛、头晕。此穴受伤可点按耳窍、天突、乳根、丹田、腰眼穴。头...
2025-03-2657 0 -
刮痧+艾灸，轻松化掉你身上的夺命大包！
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行，若是中年后人体的气血运行减慢。这样就很容易出现气血中的一...
2025-03-1876 0 -
大力混元鹰爪功，本功乃武当秘传之法可捏碎砖石等坚物，令敌生畏
即吸气时小腹自然鼓起，吸气时意想把一股真气从头顶百会穴吸入到膻中穴，有真气充满感时则意守一会丹田即可收功。此功锻炼日久会在小腹丹...
2025-03-1652 0 -
30岁女人如何保养胸部 5招呵护乳房健康，女人们不可错过
女人的好皮肤和好身材也会逐渐流失。皮肤会变差、身材会走形，女人的胸部也和皮肤一样会变老，那么30岁女人如何保养胸部呢？女人吃什么...
2025-03-1344 0 -
治百病的开门法——调转大气
近代名医陆渊雷更赞誉它为治万病之精义”1、能够统摄全身诸经之气！笔者曾学过四种调转大气的手法？现在分享一种十分简便且功效不凡的指...
2025-03-1052 0