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我按照“子午流注”规律修行，事半功倍！
更会遵守大自然中春生、夏长、秋收、冬藏基本规律。每天的不同时段应该如何练功、如何养生。人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有...
2025-07-0253 0 -
太极拳学习入门指引精髓
这句话阐述了太极拳学习入门指引精髓。用这句话作为习练太极拳、乃至修炼太极功夫的入门指引，是再恰当不过的了。不从无极入门，抑或不先...
2025-06-2556 0 -
杨式太极拳内功理法（一）
2.杨式太极拳术述真系列之二－行拳心法。练习太极拳必须要内外兼修，必须先掌握符合太极拳原理的练习方法，所以传统太极拳的行拳走架即...
2025-06-2568 0 -
会阴穴 一穴开百穴开
此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。海底——一穴开而百穴开海底一开，百...
2025-06-2355 0 -
千斤神腿功视频 千斤神腿功练功的细节
网上写的少林千斤神腿功的训练效果是否为真,这个功法确实能让人的脊椎得到锻炼,千斤神腿功根本不是正统功法。本式不但可练腰腿之劲...
2025-06-2268 0 -
我不会内功，我会中节劲
”师父说：“我不会内功，我会中节劲？”我又问：“什么是中节？这个正方体的重心就是我们常说“虚无含一之处”，我们常说“抓住丹田练内...
2025-06-2256 0 -
形意拳内功之秘周天功法
形意拳内功之秘内功心法总诀：周天功法是心意堂珍藏之《六合拳谱》(乾隆十五年之手抄本 的高级内功心法之一，是习练形意拳必须的功法之...
2025-06-1764 0 -
武学资料篇少林之全身铁甲汤洗秘方
全身铁甲汤洗秘方：此方与外功打虎汤近似，但其效更佳，可练全身，因此叫“金身铁甲汤”。每天硬功行功后，取药汁半碗，对开火一碗，用药...
2025-06-1757 0 -
黄帝岐伯 按摩十卷 导引按跷经 经义要解 郝连成补著 之篇三
内功按摩大师，为皇帝爱妃屏儿治疗臂痛，屏卖市井为妓……身入贱业，随之后续的继承人亦散落在社会各个角落”大抵按摩法，从被宫廷禁锢后...
2025-06-1473 0 -
养生太极内功修炼次序
养生太极内功修炼，是救护命宝、修炼太极的性命双修之道。养生太极内功修炼，按“有为以始，无为以成”的修炼次序，练身、心、意三家，合...
2025-06-1357 0