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让你受益终生的10个高效习惯！
所以我推荐你使用一个好习惯养成软件，里面会有一大波人为了养成习惯而去打卡：习惯二、每天复盘，每日写文章是打造个人品牌的最好方式，...
2025-10-17115 0 -
想要自律，请先减少对意志力的消耗
自律就是能够坚持去做自己想做的事情。于是总想着通过一些方法来锻链提高意志力。是因为你把它消耗在了一些小事情上面。做出决定时就已经...
2025-10-15171 0 -
为什么每天都那么累？
很多人也许会把它们归咎于生活压力大、工作压力大……，都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷。而如果这件事情能刺激你分泌大量的多巴胺，你...
2025-10-15106 0 -
周振兴：你离早起还有最后一步，我发现了
现在的你是否还在为早起做挣扎？现在的你是否在考虑在2018年是否要早起做事情而在努力？现在的是否还在为如何早起而在发愁？或者做需...
2025-10-15118 0 -
老年人坚持做到这3件事，多半会长寿
对待应该做的事情就要有所为，对待不应该做的事情就要有所不为。日常生活会遇见各种各样的事情，遇见事情务必要把大事化小，生病以后势必...
2025-10-15128 0 -
请把心里的垃圾，倒一倒
没有过不去的事情，只有过不去的心情，总有一天会笑着说出来，人生便没有雨天。心里充满阳光，何必将人生的剧本写得苦不堪言。但却漠视了...
2025-10-14145 0 -
人到中年，越是混得差的，越爱在3个方面拼命“努力”，很准！
这类话相信大家都应该听过”年轻人如此还说得过去”毕竟谁没个年少轻狂的时候呢。不知道大家有没有注意到这么一个现象，越是混得差的中年...
2025-10-14112 0 -
这个颠覆常识的原理，帮你提高行动力
这似乎是一个非常符合常识的事情，我们每天能够集中注意力去做事情的时间是有限的，连续保持十来个小时高强度思考、学习的人。觉得他们的...
2025-10-13114 0 -
焦虑性失眠
焦虑性失眠 内科 其他类 焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想...
2025-10-10112 0 -
成事、成大事、持续成大事的4个诀窍……
后来遇到合适的工作机会，非常羡慕全红婵小妹妹，我们首先要做的就是利用自己的天赋？在熟悉的地方打仗容易赢，做自己擅长的事情容易成。...
2025-10-08145 0