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针刺的角度、方向、深度
是指毫针刺入皮下后的具体操作要求。是获得针感、施行补泻、发挥针刺效应、提高针治疗效、防止针刺意外发生的重要环节。临证时所取的针刺...
2025-10-02138 0 -
拥抱深度工作，请先找到适合自己的工作节奏
不需要投入精力做出选择便可以进入深度状态，想起《深度工作》这本书所讲到的一句话，轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化为一种简单...
2025-07-1679 0 -
【答疑】深度放松究竟是放松什么？
肖钢老师还与学员做互动交流。深度放松究竟是放松什么，深度放松首先是从骨骼肌、平滑肌开始放松。骨骼肌就是我们肢体能够运动的所有的部...
2025-07-02103 0 -
人体的46个易堵塞穴位,你了解多少呢
就是说只要我们身体经络是通畅的，气血运行正常就不会这里痛哪里病。每条经脉上又有很多脏腑、经络气血输注出入的特殊部位---穴位。长...
2025-06-2095 0 -
睡眠不好让人胖
美国科学家最新研究显示，中年男子的“啤酒肚”与睡眠质量有着直接关系。美国芝加哥大学的研究报告指出：男性随着年龄的增长，睡眠中的深...
2025-06-1199 0