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你有永远年轻美丽的本钱吗？
便秘、皮肤差、胖胖族的你，到底有没有每天吃青菜呀？其实在年轻的时候要多吃蔬菜水果，才能够让自己美丽养颜。但是年纪越大，更是要好好...
2025-10-1591 0 -
『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！
在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪 ,此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳...
2025-10-15117 0 -
治疗肾结石的偏方
你们知道治疗肾结石的偏方有哪些吗?治疗肾结石的偏方 一、中药 1、取鲜地锦草(潮汕地区称小飞扬草，待其温热适当时服用。扁蓄、瞿麦...
2025-10-12169 0 -
柿叶是个宝
嫩柿树叶100克的维生素c含量有1000毫克，维生素c对于预防和治疗坏血病、夜盲症很有效。维生素c对预防和治疗感冒也具有特效。维...
2025-10-10144 0 -
月饼怎么吃有学问
中秋佳节月圆人团圆。中秋节即将来到，各式各样的月饼早已纷纷出笼。但赏月之余，协和医院营养科副主任于康提醒大家，月饼为“三高”食品...
2025-10-07103 0 -
治疗肾结石中药方剂
文章目录 治疗肾结石中药方剂1、治疗肾结石中药方剂 、金钱草50克,2、什么食物容易引起肾结石 肾结石的患者避免吃草酸过高的一些...
2025-10-06190 0 -
“大补”维生素，得不偿失
近年来，服用维生素片剂的人日益增多，并出现了过分夸大维生素片的抗病健身功能的倾向，甚至有人说，平衡饮食只能满足人体维生素需要的6...
2025-10-05104 0 -
喝酸奶可以抗流感
喝酸奶可以抗流感 其他 中医养生 每年冬天，流感都会成为危害人体健康的一个重要原因。美国营养师最近提醒大家：有4类食物有助于我们...
2025-07-2489 0 -
怎样减掉腿肚子上的肉
怎样减掉腿肚子上的肉，注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。4、这个动作呢对于美化小腿曲线是非常有效的，1、起床后先喝一杯蜂蜜水。因...
2025-07-1988 0 -
1个月饼=两碗大米饭
8类患者切勿食用月饼，一类是脂肪和糖分极高。但是糖分很高的月饼。还有一种是所谓无糖的月饼，糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐...
2025-07-1586 0