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6种秋季养生汤煲汤食谱
然后再把瑶柱用清水洗干净浸泡至柔软，之后再把火腿、瘦肉洗干净切成丝状，然后再把砂锅烧热，首先把鲜笋、番茄洗干净切好备用，再把尖发...
2025-07-1394 0 -
秋季养生食谱
其中饮食保健当以润燥益气为中心，宜少食辛味，即减少食用辛辣口味的食物；要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物，通过这...
2025-07-1295 0 -
老年人秋季养生要从四个方面入手
人们因一时不能适应而容易感受风寒，做好秋季的养生保健工作，老年人秋季养生可以从四个方面入手：低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的...
2025-07-1079 0 -
秋季养生重在润肺 推荐5款养肺润肺食谱
芝麻养阴润燥，【核桃仁芝麻糯米粥】，核桃仁、芝麻、白砂糖适量：1、将核桃仁和芝麻放入烤箱，4、将煮好的粥盛入碗中散上芝麻粉和核桃...
2025-07-1089 0 -
秋季养生家常食谱推荐大全
放入碗内研碎备用,将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅:在加入2...
2025-07-1090 0 -
健康讲座秋季养生
首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，多...
2025-07-0994 0 -
秋季私藏的美食养生食谱这里要分享啦
秋季的养生重点在于——养肺、养阴，多喝一些花果养生茶既能消除余热又能恢复津液、消除疲劳，1.秋季生汁养胃润肺方：生的新鲜莲藕4段...
2025-07-0891 0 -
秋季适合喝的几种养生汤 这样喝汤功效显著
冬菇、蚝豉稍浸泡。莲藕与芸豆熬汤，和排骨一起煲汤能健脾开胃，牛肉138克、番茄5只、土豆2只、姜蓉1/2汤匙、生粉1汤匙、酱油1...
2025-07-04129 0 -
秋季按摩巧养生，养出舒畅好心情
中医认为，肺开窍于鼻，不少人鼻黏膜对冷空气异常敏感，秋天冷风一吹，就会伤风感冒，经久难愈。所以在初秋的时候，我们就应该坚持冷水洗...
2025-07-0386 0 -
秋季皮肤病预防
秋季常见皮肤病的症状及防治方法，剧烈瘙痒者可以加服抗组织胺类药物：因气温变化引起寒冷性荨麻疹，新发的银屑病也有因秋天气温变化着凉...
2025-07-0283 0