当前位置：首页 > 失眠症
-
失眠症的自我调节须知
失眠症的自我调节须知 内科 其他类 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症...
2025-07-1649 0 -
失眠症的放松训练疗法
失眠症的放松训练疗法 内科 其他类 放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的...
2025-07-1650 0 -
如何应对失眠症
表现为难以入睡、难以维持睡眠、早醒；至少睡前2小时不从事可能会引起机体过度兴奋和刺激的活动或体育锻炼，抑制睡眠激素褪黑素的产生，...
2025-07-1052 0 -
中医药治疗失眠症85例疗效观察
失眠症通常是指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难 导致睡眠时间减少或质量下降，常伴头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集...
2025-07-1060 0 -
哪几种食疗能治疗失眠症 治疗失眠症的四个食疗方更新时间:2017-02-12
哪几种食疗能治疗失眠症 治疗失眠症的四个食疗方更新时间:尤其是在饮食上多吃一些具有安神养心调理作用的食疗药膳。准备好干百合、泡发...
2025-07-0249 0 -
世界睡眠日｜怎么判断是否是失眠？
世界睡眠日｜怎么判断是否是失眠？从躺下想睡到睡着间隔超过30分钟，睡眠会影响胖瘦，晚睡以及每晚睡眠不足6小时的人容易肥胖，成人的...
2025-07-0252 0 -
失眠症的“中医秘方”
有没有中药秘方可以治疗失眠？有没有中药秘方可以治疗失眠？失眠症在中医学中称不寐病，有多种不同的类型，中医药治疗具有独到的经验，但...
2025-07-0267 0 -
老年人失眠治疗偏方 帮助老年人过好每一天
今天小编带来了是治疗老年人失眠的偏方，1、老年人失眠怎么办 2、老年人摆脱失眠的妙招，5、有效摆脱失眠的妙招 6、改善老人失眠的...
2025-07-0251 0 -
自我调理失眠的方法有哪些
失眠每个人都有过，只是情况严不严重的区别。有些人失眠一两个晚上就好了，有些人却一直失眠好几个月甚至几年，这就是是件十分痛苦的事情...
2025-06-2678 0 -
失眠有什么疗法？(全文共644字)
失眠的痛苦，相信大多数的人都有这样的体会吧，但是对于长期失眠的痛苦相信并不是很多的人体会过，对于失眠的人来说一治都想要寻求一个比...
2025-06-2579 0