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何首乌散2
何首乌散2【来源】《太平惠民和剂局方》卷入。【组成】荆芥穗蔓荆子(去白皮 蚵o草(去土 威灵仙(净洗 何首乌防风(去芦、叉 甘草...
2025-06-2563 0 -
倪海厦：下肢无力。足弱，补中益气汤加牛膝人参石斛黄芪
主要成份：当归、熟地、白芍、牛膝，知母等。方用补中益气汤加：牛膝、人参各三钱，金石斛五钱，黄芪一两，水煎服。方用四物汤养血活血，...
2025-06-2559 0 -
腰『闪』了怎么办？8个护腰小窍门教给你!
为何一个小动作就能闪腰？『伤筋』就是骨头没事！弹性降低、劳损积累：就容易出现急性的损伤、发炎，最终可能由于一个弯腰动作压到了神经...
2025-06-2475 0 -
养生：老年睡姿应“卧如弓”
老年睡姿应“自己晚上10时就会上床睡觉，大脑里会不由自主地出现各种影像，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑...
2025-06-2497 0 -
避免退化性关节炎，先救韧带和肌肉
既然退化性关节炎开始于韧带松弛和肌肉无力，抢救关节就应该从加强支撑力量着手，除保护它们来避免退化，还要增强它们强化膝盖，才是治本...
2025-06-2456 0 -
壶铃臀腿训练，6个复合动作，帮你练出强壮下肢，延缓衰老
俗话说“人老先老腿”，想要在年老之时依然有着强壮的身体，拥有强壮的双腿则非常重要。虽然说在年轻之时我们不会对于年老之时的状态考虑...
2025-06-2448 0 -
整椎DIY──滚背脊椎诊断要点
整椎DIY──滚背脊椎诊断要点（１）三指（食、中、无名三指）触诊脊柱法:中指驾在棘突顶上，食、无名二指分别放在棘突旁，迅速沿脊柱...
2025-06-2456 0 -
人人需要充电！白寿揭开生物电特色疗法的密秘~
人体是由大约6万亿个带电细胞组成的天然生物电池。人体任何一个细微的活动都与生物电有关。二、人为什么要充电及采用DDS生物电特色疗...
2025-06-2360 0 -
少林禅医：颈部肌肉伸展来防治颈椎病
伸展运动对于肌肉、肌腱、韧带、及关节损伤的治疗，便是最简便有效的一种运动治疗。而且因为肿胀、疼痛，或作用肌受伤肌肉挛缩、肌力不足...
2025-06-2357 0 -
浅筋膜的解剖特点
那么，什么是浅筋膜呢？从背部区域的组织可以简单的看出来，皮肤以下大致存在两层致密结缔组织区域，我们可以先简单称为浅筋膜和深筋膜。...
2025-06-2352 0