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20210519健康之路视频和笔记:刘焰刚,腰疼,揉法,弹拨法,推法,火罐
《中医出招解腰痛》。擅长单纯以推拿手法治疗骨伤科软组织损伤疾病（颈椎病、腰椎间盘突出等）及内脏病（肥胖、便秘、声带麻痹），突然受...
2025-10-14124 0 -
(3)易筋洗髓关精窍
《易精经》与古本《卫生易筋经》十二段锦的许多内容较为相似。世传之十二段锦尚缺细微形架和秘密口诀、心法“民国十七年夏前贤洪万馨（太...
2025-10-14120 0 -
相扑蹲 | 我要长腿和翘臀，还要深蹲不粗腿！
深蹲能让臀部变翘，因为不能很好的掌握深蹲技术要领，导致腿部肌肉参与过多、臀部肌肉训练不足，都会使用这种两脚距离略宽的站姿来完成深...
2025-10-14122 0 -
吃活食既不营养也不健康
鱼活吃 鱼肉不够鲜嫩营养难吸收 在一般人看来，活鱼好吃，进而把“活鱼活吃”视为最佳吃法。但是一些营养学家认为，无论在营养价值或口...
2025-10-1496 0 -
男女前SZ器，中医学认为“前阴者，宗筋之...
阳陵泉？足少阳胆经（下）合穴、八会穴之，会（足三阳经筋和足三阴经筋结聚之处）”有通经活络、舒筋止痛、疏利肝胆之功。是肝胆病和诸多...
2025-10-14122 0 -
先兆子痫的急救
当孕妇在妊娠20周后，常规体检中发现血压突然升高；化验室检查有蛋白尿；体重异常增加并且从踝部开始出现水肿。向小腿、大脑及腹部扩展...
2025-10-1499 0 -
让腿变细的中医按摩术
严重时如果用手按压皮肤，使下肢水肿加剧， 中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称 分布失常”双腿长时间站立会引起反射性的醛...
2025-10-14137 0 -
【运动解剖一千问】躯干与颈后部的肌肉躯干...
躯干与颈后部的肌肉。躯干后部有众多肌肉。躯干部位最深层的肌肉只连接于椎骨上，始于一块椎骨，位于椎骨后面”分布于骶骨与枢椎之间。通...
2025-10-14120 0 -
康复评估：运动功能检查——肌力篇
肌力(myodynamia 指肢体作某种主动运动时肌肉最大的收缩力。通过观察及触诊肌肉完全无收缩力，肌力测定方法肌肉肌力检查方法...
2025-10-14124 0 -
人体眼球肌肉锻炼浅谈（近视眼福音）
人体眼球肌肉锻炼浅谈（近视眼福音）越风机车微信公众账号眼球有肌肉吗？眼球肌肉锻炼眼球肌肉锻炼2眼球肌肉锻炼3不可不看的理论:近视...
2025-10-1495 0