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百黎堂中医馆 | 三九天泡浴
冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛...
2025-07-0243 0 -
我按照“子午流注”规律修行，事半功倍！
更会遵守大自然中春生、夏长、秋收、冬藏基本规律。每天的不同时段应该如何练功、如何养生。人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有...
2025-07-0253 0 -
中医：春季养生吃穿睡行秘籍
春季养生吃穿睡行秘籍 其他 中医养生 从中医角度来说，多甘少酸是春季饮食原则中医认为，很容易发生肝气过旺，甘味食物能滋补脾胃，多...
2025-07-0245 0 -
这个部位总是又麻又凉？送你两味中药，通络化痰，止麻木，通阳气
我吃了很多活血药没啥效果！吃了温阳气的药效果也不好！用过很多温阳气的药效果也不好。身体麻木最常见的问题是经络不通，气血不能濡养到...
2025-07-0258 0 -
立冬的药膳养生
立冬的药膳养生 药膳 时间：公历11月7日，农历十月初六。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒...
2025-07-0249 0 -
最适合春天艾灸的穴位，驱散寒邪，抵御春困
远端穴位搭配疏肝利胆的穴位即可。肝胆功能失调就特别容易出现胆囊息肉和结石的问题，不熬夜是保证肝胆健康的首要条件，但是一些朋友按时...
2025-07-0256 0 -
秋季养生：秋敛阳气，使肺气清,告别多事之秋！
因此秋季养生就要开始注意了，早晨阳气便不能顺利升发，就容易导致精神不振、嗜睡、肺功能下降等症状，以减少秋季肃杀之气对人体的影响。...
2025-07-0246 0 -
阴阳的含义,十分广泛大而天地,小而人体,万事万物，皆俱阴阳由
人体脏腑组织器官等形体属阴,二气一有偏胜则疾患生矣',阳气能促进体内精微气血的生成。阴精又不断地供给阳气活动的需要,阳气与阴精互...
2025-07-0257 0 -
二十四节气｜寒冬腊月大寒不下雪，小暑大暑田开裂
寒冬腊月时节，——【宋】无名氏《望梅.寒冬腊月时节》:寒冬腊月时节虽然相较于其他时节，即十五日之后的大寒节气，那才是真的寒冷。就...
2025-07-0245 0 -
八部金刚功健身去病瘦身
有一位练气人分享说，学练过很多种健身的方法，真气运行法、太极拳、站桩、广场舞……因为各种原因。感觉身体确实比以前轻盈了许多。做到...
2025-07-0258 0