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秘传内功修法——百日筑基功
一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...
2025-10-14103 0 -
体内撑筋拔骨的修炼秘诀
1、体内、体外撑筋拔骨的区别，体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋，3、体内撑筋拔骨...
2025-10-14139 0 -
高深内家功法·拔长功
功武夫武术即功夫·时间加汗水拔长功是一种高深莫测的内家功法，修炼之后能终身受益，其功法介绍如下：相应功法是通过站桩或导引的方法，...
2025-10-14105 0 -
科学家发现：意念对健康的影响，大到不可思议
人的意念振动频率如果在200赫兹以上就不生病“不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200赫兹。没有爱...
2025-10-13134 0 -
六字诀与十二经络周天功
一、呬字功理肺气（发呬音时胸前二侧产生共振）（1）发音方法：从前部上下齿间的缝隙中间慢慢呼出体外：意念从大指末端（少商）吸入...
2025-10-12111 0 -
后背冷痛，只需扎这一针，关键要配合意念
笔者用后溪穴治疗后背冷痛，以1寸毫针。轻轻捻转数下。得气后用烧山火手法三进一退，同时让患者意念背后有一股火，如此行针约5分钟后。...
2025-10-12117 0 -
求医不如求己之练功法
本文摘自中里巴人著的《求医不如求己》，喜欢强身健体的朋友可以练练。练此功要顺其自然，不可急功近利，与“推腹法”同练，效果更佳。这...
2025-10-12101 0 -
南少林八宝拳门的培元丹田功
初学者，首先要先练丹田”换气法”,一段时间“得气”后,再练”培元功”.二，丹田培元功练习法；分站，坐，卧，行走四种，最好选择坐式...
2025-10-11172 0 -
呼吸入腰、寿比天高的意义和方法
呼吸入腰、寿比天高。很形象地把练气过程中的呼吸方法及作用告诉了大家。而且呼吸入脐和入腰的方法差别还非常大，呼吸入脐适合所有人随时...
2025-10-09130 0 -
王芗斋站桩功
王芗斋站桩功是根据王老几十年的练功经验从意拳里面提炼出来的专门养生的一门功法，这样面部容易放松，更不用意念引导气的运行，所谓的练...
2025-10-09128 0