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吃“冷米饭”能减肥吗？关于抗性淀粉，你必须知道的事儿
听说把做好的米饭、馒头、面包等主食放凉，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！冷饭有助于减肥，是因为抗性淀粉既...
2025-10-15102 0 -
黑豆当药
黑豆当药 内科 其他类 黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八...
2025-10-15117 0 -
春节饮食六法则
春节饮食六法则 药膳 （1）养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。（2）冬天气候寒冷，不宜吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩...
2025-10-15101 0 -
节后饮食巧安排
节后饮食巧安排 药膳 节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素...
2025-10-1597 0 -
健康生活新建议
近年来，国外医学家提出了一些养成健康生活习惯的最新建议： 饭后稍卧 每当进食后，人全身的血液流进消化器官以帮助消化。这时，肝脏的...
2025-10-1594 0 -
枳实：破气消积要药
枳实是橙的干燥幼果，枳实也是一味破气之药，胸腹部气滞而导致的胀满，这时可用枳实5克，加山楂、麦芽各10克同煎饮用。治腹胀：可用枳...
2025-10-15112 0 -
【积医科普】小儿积食的预防与保健
小儿积食都有哪些常见症状呢？小儿出现顽固的鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘、湿疹等疾病，迁延难愈者，多半与积食有关。中医治疗这些儿科常见...
2025-10-1494 0 -
医生告诉你10条养胃秘诀，照做3天胃就舒服了~
很多人都指着几碗养胃粥来搞事情，医院的医生就给大家曝些实用又详细的养胃秘诀！很多人都有过胃反酸，但是却不当回事。胃不舒服喝点粥？...
2025-10-1499 0 -
橙汁的功效与作用及禁忌
橙汁是用橙子为原料鲜榨而成的，因此橙汁的营养并不比橙子少哦，所以吃橙子后的禁忌与喝橙汁后的也是一样的。有什么功效4、经常饮用橙汁...
2025-10-1499 0 -
十二字经治腹胀
记住下面的“十二字经”并付诸行动可减少腹胀的发生。 1.多运动每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消...
2025-10-1494 0