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教你七招秋季养生法
穿明亮衣服有种说法，秋天要多吃白色食物，尤其白色食物多偏寒凉，会愈吃愈严重“显见中医理论绝非一板一眼，必须适个别体质而异，五行中...
2025-07-0342 0 -
中医传统养生方法知多少？
泱泱华夏，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求秘方、觅仙果、炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养...
2025-06-2780 0 -
常咽唾液养生
唾液是十分宝贵的液体营养物质，一个人每天可分泌出1000一1500毫升。唾液不仅能湿润和稀释溶解食物，还有助于胃的消化吸收，还能...
2025-06-2569 0 -
浅谈中医养生术的四大原则
浅谈中医养生术的四大原则 其他 中医养生 未病先防，未老先养中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。张仲景《伤寒杂病...
2025-06-2454 0 -
春暖花开养生法
春暖花开养生法 药膳 中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减...
2025-06-1860 0 -
“多事之秋”的情志养生法
“多事之秋”的情志养生法 其他 中医养生 “多事之秋”的情志养生法更年期是妇女由生育期向老年期过渡的时期，又是人生“多事之秋”。...
2025-06-1454 0 -
秋季养生法
秋季养生法 保健 安神健脑 秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天为止。秋三月万物成熟，草木萧条，四季...
2025-06-1161 0 -
调理五脏六腑的6个奇字（六字诀）
也就是发明了用六种声音来治疗五脏疾患的方法——嘘、呵、呼、泗、吹、嘻， 这是用声音来养五脏的养生法。比如嘘音能够疏泄肝郁，呼音...
2025-06-0777 0 -
健身治病的养生法：颤抖功
健身治病的养生法：颤抖功，全身放松，以下肢带动全身做有规律的上下颤抖，自然呼吸，把宇宙能量吸入体内，把体内的寒气。疲劳之气排出...
2025-06-0690 0 -
古人九大养生方法延缓衰老延年益寿
古人的9大养生法 1、进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理饮食可以调养精气，会因营养失衡、体质...
2025-06-05109 0